Ingrédients :
- 40 g de graines de fenouil.
- 40 g de graines d’anis vert
- 20 g de graines de fenugrec
Mélangez toutes ces graines et conservez cette tisane dans une boîte fermée hermétiquement, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
Pour la préparation, versez 1L d’eau sur 2 cuillères à soupe bien pleines de cette tisane, laissez infuser 5 minutes puis filtrez la boisson.
Consommez cette tisane tout au long de la journée, chaude ou froide.
