Tisane d’allaitement

Ingrédients :

  • 40 g de graines de fenouil.
  • 40 g de graines d’anis vert
  • 20 g de graines de fenugrec

Mélangez toutes ces graines et conservez cette tisane dans une boîte fermée hermétiquement, à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Pour la préparation, versez  1L d’eau sur 2 cuillères à soupe bien pleines de cette tisane, laissez infuser 5 minutes puis filtrez la boisson.

Consommez cette tisane tout au long de la journée, chaude ou froide.

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